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广州新市医院肿瘤科三区张俊杰专家提醒：做完化疗后要注意什么？
发表：张俊杰 发表时间：2025/3/27 11:52:51
做完化疗后要注意什么？很多人一听到“化疗”，第一反应是“身体亏空”，于是恨不得把最滋补的食物全端上桌：人参、鹿茸、甲鱼汤……但这样做真的对吗？广州新市医院肿瘤科三区张俊杰主任表示：化疗是抗击癌症的重要手段之一，做完化疗后要注意观察胃肠道反应、监测血常规、肝肾功能以及恢复情况，以及做好日常护理。以下是化疗后患者需要注意的几个方面，希望能为广大患者及其家属提供一些帮助。
1.观察胃肠道反应:化疗期间使用的药物会引起胃肠道刺激，容易出现频繁呕吐以及腹泻，需要配合医生做止吐止泻治疗，同时也需要补充营养。
2.监测恢复情况:化疗后需要监测骨髓抑制情况，出现骨髓抑制容易伴有贫血，需要改善贫血，还要做抗感染治疗。同时要检测肝肾功能，以及血糖和心血管状况，如存在异常需要及时配合医生针对性治疗，做好意外预防。
3.日常护理:化疗后身体处在虚弱的状态，要吃清淡营养的饮食，同时要提供良好的生活环境，使患者保持愉悦的心情有助于康复。
化疗后肿瘤患者饮食上要注意什么？广州新市医院肿瘤科三区张俊杰主任解答：化疗后最怕的不是“营养不够”，而是“补错了”。有些患者吃大量高蛋白食物，结果肾脏负担加重，体内代谢废物排不出去，反而影响恢复。再过量进补可能会刺激癌细胞生长，这反而是“帮倒忙”。
化疗后到底该怎么吃？
张俊杰主任建议：优先补充易消化的优质蛋白：比如鸡蛋、鱼肉、豆制品，而不是大量红肉。
保持饮食均衡：蔬菜水果不能少，尤其是富含抗氧化物的深色蔬菜。
避免过量滋补：适量食补可以，但别盲目进补，最好咨询营养师或医生。
肠胃功能差？少食多餐：化疗后消化吸收能力变弱，少吃多餐更容易消化。
一句话总结：补得对，才是真正的“养命”！
化疗后免疫力下降，这些习惯要不得
化疗的本质，是用药物杀死癌细胞，但它也会对正常细胞造成伤害，特别是免疫系统。很多患者化疗后容易感染，甚至一个小感冒都可能引发严重并发症。
你是不是也有这些坏习惯？
不注意手卫生，随手摸脸、揉眼睛：化疗后免疫力下降，细菌、病毒更容易趁虚而入。
长期呆在密闭空间：空气不流通，病菌容易滋生，建议每天开窗通风。
随便吃生冷食物：生鱼片、凉拌菜等容易携带细菌，化疗后肠胃更脆弱，尽量避免。
过度依赖保健品：很多人觉得免疫力下降就要吃“增强免疫力”的保健品，但乱补可能适得其反，甚至干扰化疗效果。
如何科学提升免疫力？
保证充足睡眠：睡眠不好，免疫系统修复速度会变慢。
适量运动：散步、瑜伽、太极拳等低强度运动，有助于提升免疫力。
适当补充维生素：特别是维生素C、D和锌，有助于免疫功能恢复。
免疫力不是靠“补”出来的，而是靠科学的生活方式慢慢养出来的！
化疗后疲乏无力？别怪自己懒，这是“癌因性疲劳”
很多化疗患者都会有这样的体验：明明已经休息了很久，但还是觉得累，甚至连走几步路都费劲。这并不是单纯的“体力下降”，而是一种医学上称为“癌因性疲劳”的现象。
为什么会这样？广州新市医院肿瘤科三区张俊杰主任解答说：化疗药物损伤了肌肉和神经，导致身体恢复缓慢。
贫血：化疗会影响骨髓造血功能，很多患者都会出现贫血，导致无力感加重。
心理压力：长期处于焦虑、抑郁的状态，也会加重疲乏感。
那么要怎么缓解？
每天适量运动：哪怕是短暂的散步，也比整天躺着强。
改善贫血：如果医生建议，可以补充铁剂或叶酸。
心理调适：可以尝试冥想、阅读、社交活动，避免长期独处。
疲劳不是“偷懒”，而是身体在恢复，学会倾听自己的身体！
化疗后要不要复查？别等症状出现才去医院！
很多患者觉得：“化疗结束了，癌细胞应该都杀干净了吧？没必要老去医院检查吧？”但事实并非如此。
癌症复发并不是“突然发生”的，而是一个缓慢的过程。如果等到身体出现明显症状时，往往已经到了较严重的阶段。
化疗后多久复查一次？
前三年是关键期：一般建议每3-6个月复查一次。
三年后可以适当延长间隔，但至少每年一次。
如果出现异常症状，随时就医，不要等到复查时间再去看医生。
定期复查不是“多此一举”，而是“提前预防”，让癌症没有死灰复燃的机会！
结语
广州新市医院肿瘤科三区张俊杰主任最后提到：化疗后的护理是一个综合性的过程，通过饮食、免疫力管理、疲劳调节、定期复查……每一个环节都至关重要。与其花大钱治病，却在恢复期掉以轻心，不如从现在开始，好好管理自己的健康，让化疗的每一分钱都花得值！希望通过这篇文章能够帮助广大患者更好地度过化疗后的恢复期，早日恢复健康。
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