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龙志雄教授详解：咽喉癌康复期关键注意事项
发表：龙志雄 发表时间：2025/1/15 10:24:59
咽喉癌患者在完成治疗后，进入康复期是一个重要阶段。如何通过科学的方式加速身体恢复、提升生活质量，同时预防复发，是每位患者和家属关心的问题。广州中医药大学金沙洲医院17楼国际精准肿瘤中心的龙志雄教授就咽喉癌康复期的关键注意事项，给出了以下专业建议。
一、保持营养均衡，助力身体恢复
1.合理饮食搭配
多摄入高蛋白、低脂肪的食物，如鱼类、鸡蛋、豆制品，有助于修复组织。
补充维生素和矿物质，特别是维生素A、C和锌，可以促进粘膜愈合。
避免辛辣、过烫、过硬的食物，以免刺激咽喉黏膜。
2.充足水分摄入
每日饮水不少于15002000毫升，保持咽喉湿润，减少干燥感。
可选择温水、蜂蜜水或淡盐水漱口，有助于缓解不适。
二、定期随访与检查，及时发现问题
龙志雄教授强调，康复期患者应按照医嘱定期进行复查：
1.定期影像学检查
CT、MRI或超声检查有助于早期发现复发或转移迹象。
2.内窥镜检查
通过喉镜观察咽喉区域的愈合情况以及是否存在新生病变。
3.血液检测
监测肿瘤标志物水平，评估复发风险。
三、科学锻炼，增强身体免疫力
1.选择适合的运动
康复初期可进行低强度的活动，如散步、瑜伽。
随着体力恢复，可逐步增加运动量，确保不过度劳累。
2.呼吸功能锻炼
练习深呼吸和发音训练，有助于改善咽喉肌肉功能。
四、注意心理健康，积极应对情绪波动
咽喉癌患者在康复期可能会经历情绪波动，龙志雄教授建议：
1.寻求心理支持
面对焦虑或抑郁情绪，可向心理医生或支持小组寻求帮助。
2.保持积极心态
通过兴趣爱好或学习新技能分散注意力，增强自信心。
五、戒烟戒酒，远离高危因素
吸烟和饮酒是咽喉癌的重要危险因素，即使在康复期也需严格避免：
1.戒烟
吸烟会刺激咽喉黏膜并增加复发风险。
2.戒酒
酒精对咽喉区域有明显的刺激作用，不利于恢复。
六、家庭护理和支持
1.提供清淡、可口的饮食
家属应注意准备易于吞咽的食物，避免给患者带来咽喉负担。
2.营造良好的康复环境
保持空气湿润、环境整洁，避免灰尘和刺激性气味。
七、中西医结合康复
龙志雄教授提到，中西医结合在咽喉癌康复中能发挥独特作用：
1.中医调理
可通过中药汤剂、针灸等改善气血循环，促进康复。
2.中医食疗
适当食用清热解毒的食材，如百合、莲子，有助于咽喉健康。
结语
咽喉癌康复期是重拾健康生活的重要阶段。龙志雄教授提醒，每位患者都应根据自身情况制定科学的康复计划，并与医生保持密切联系。在家属的支持下，通过合理饮食、定期复查、适度运动等方式，可以有效提升康复效果，为未来的健康生活奠定基础。
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