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窦永充教授谈胃癌患者如何保持积极乐观的心态
发表：窦永充 发表时间：2025/1/10 9:04:57
胃癌作为一种常见的恶性肿瘤，往往在早期没有明显的症状，且其治疗过程充满挑战。许多患者在确诊后会面临巨大的心理压力，情绪低落、焦虑甚至抑郁，严重影响治疗效果和生活质量。如何保持积极乐观的心态，成为了胃癌患者康复的重要一环。今天，我们邀请到暨南大学附属深圳华侨医院肿瘤中心的窦永充教授，就这一问题给大家做一些分享。
1. 正确面对疾病，建立积极心态
胃癌的确诊往往让患者感到震惊和不安，很多人会陷入恐惧与焦虑中。窦永充教授指出，患者在面对癌症时，首先要正确认识并接受自己正在经历的治疗过程。虽然胃癌是一种严重的疾病，但随着医学技术的进步，早期胃癌的治愈率大大提高。接受疾病，正视治疗，有助于调整情绪，增强与病魔抗争的信心。
2. 与医生保持良好的沟通
胃癌患者的情绪和心理状态与治疗方案有密切关系。窦教授强调，患者在治疗过程中要与医生保持良好的沟通，了解自己的病情，理解治疗计划，这能有效缓解患者的不安情绪。很多患者担心治疗的副作用、预后等问题，医生耐心地解答这些疑虑，并通过专业的指导帮助患者建立起对治疗的信心。
3. 积极参与治疗过程
很多胃癌患者在治疗过程中，容易产生被动情绪，觉得自己是“治疗的对象”。窦永充教授建议，患者应当积极参与到治疗过程中，如了解治疗的细节、适时调整饮食、运动等生活习惯。通过参与治疗，患者不仅能掌控自己的健康状况，还能从中找到治疗的意义与希望，增强自信心。
4. 寻求社会支持，建立支持系统
癌症患者在治疗过程中，往往需要社会支持的力量。家人、朋友以及志愿者团体的支持，对于患者保持良好的心理状态至关重要。窦教授提到，患者可以主动寻求亲人陪伴，倾诉自己的情感，缓解压力。此外，加入患者互助小组或支持团体，与其他经历相似困境的患者交流，能够获得更多的心理支持与鼓励。
5. 培养兴趣爱好，转移注意力
积极的心理状态也与日常生活的调节息息相关。窦永充教授表示，患者可以在治疗过程中培养一些轻松的兴趣爱好，如阅读、绘画、听音乐或散步等，帮助自己放松心情，减轻治疗带来的负面影响。兴趣爱好不仅能有效转移注意力，还能带来愉悦的情绪，缓解焦虑感。
6. 注重心理疏导，及时寻求专业帮助
对于部分情绪难以自我调节的患者，窦教授建议可以寻求心理医生的帮助。专业的心理疏导可以帮助患者解开心理上的“死结”，并学会一些放松技巧，如冥想、深呼吸等。心理疏导不仅帮助患者缓解焦虑、抑郁等负面情绪，还能增强患者的心理韧性，让他们更积极地面对治疗。
7. 保持健康的生活方式
在积极调整心态的同时，保持良好的生活方式也是促进心理健康的重要方式。窦教授强调，规律的作息、均衡的饮食和适度的运动都有助于改善胃癌患者的身体状况和心理状态。保持健康的生活方式，不仅能增强身体免疫力，还能为患者带来积极的心理反馈，提升其面对疾病的勇气。
总结
胃癌的治疗是一条漫长而充满挑战的道路，但通过积极乐观的心态，患者能够更好地应对这一过程。窦永充教授提醒大家，保持乐观的心态是战胜疾病的重要武器之一。通过正确的心态调整、与医生的沟通、寻求社会支持、培养兴趣爱好等方法，胃癌患者不仅能提升生活质量，也能更好地配合治疗，获得更好的治疗效果。
希望这篇文章能够帮助到胃癌患者及其家人，让大家在面对疾病时不再感到孤单，拥有更多的信心和勇气。如果你有任何疑问，欢迎向我们的专家团队咨询，我们将竭诚为您提供帮助。
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