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汤日杰教授支招：化疗后如何缓解恶心、呕吐等不适？
发表：汤日杰 发表时间：2025/3/13 14:51:24
化疗是癌症治疗中常见且有效的手段之一，但其带来的恶心、呕吐等不适症状，却给患者的生活带来了很大困扰。广州新市医院肿瘤科三区汤日杰教授指出，化疗后的不适反应是可以通过多种方法缓解的，关键在于科学应对、及时处理。
一、为什么化疗会引起恶心、呕吐？
化疗药物在杀灭癌细胞的同时，也会刺激消化系统和中枢神经系统中的呕吐中枢，导致恶心、呕吐的发生。此外，化疗药物对胃肠道黏膜的损伤、情绪紧张、环境刺激等，也可能加重这些不适症状。
二、如何有效缓解恶心、呕吐？
1.药物控制，及时用药
预防性止吐药物：在化疗前，医生通常会为患者使用止吐药物（如5HT3受体拮抗剂、NK1受体拮抗剂、糖皮质激素等）来减少恶心呕吐的发生。
个性化药物选择：若患者出现延迟性呕吐（化疗结束后24小时以上仍有呕吐），可在医生指导下使用长效止吐药物。
随时向医生反馈：如果止吐药物效果不理想，及时与医生沟通，调整用药方案。
2.饮食调理，减少刺激
少量多餐：避免一次性进食过多，每次少食几口，避免因饱胀加重恶心感。
选择清淡、易消化的食物：如米粥、面条、土豆泥、蒸蛋等，尽量避免油腻、辛辣、煎炸食品。
避免进食刺激性气味的食物：饭菜过热、味道过重的食物可能会刺激呕吐反应，建议选择温凉适中的餐食。
化疗前避免空腹：化疗前适当进食干粮（如苏打饼干、面包片），有助于减少恶心感。
3.生活习惯调整，减轻不适
保持室内空气流通：新鲜空气有助于缓解不适，避免在密闭、气味浓烈的环境中久待。
避免化疗后立即平卧：化疗结束后应避免立即平卧，保持坐姿或半卧位1小时，以减少胃内容物反流。
口腔护理：化疗后保持口腔清洁，漱口时可用温盐水或淡茶水，以减少口腔异味引发的不适感。
4.心理调节，稳定情绪
放松身心：焦虑、紧张等负面情绪可能加重恶心、呕吐，患者可通过深呼吸、冥想、听音乐等方式来放松情绪。
积极与家人沟通：家属的陪伴与鼓励对患者缓解不适、增强信心具有积极作用。
三、汤日杰教授温馨提示
每位患者对化疗的反应不同，因此缓解恶心、呕吐的方法也应因人而异。汤日杰教授提醒，患者若出现严重呕吐、无法进食、脱水等情况时，务必及时就医，避免因不适反应影响治疗进程。
科学治疗与合理调理并行，才能帮助患者更好地渡过化疗期，提升生活质量。通过正确的应对方法，恶心、呕吐等不适症状是可以得到有效缓解的。
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